Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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87 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 53,48g | Prot: 73,32g | Carb: 168,23g.
Colazione: Му-У Молоко 2,5%, Hummuskasa Хумус Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные. Pranzo: Банан, Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка с курицей. Cena: Fish House Кета Слабосоленая, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Чиабатта, Яблоко. Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Ellittica - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nastyanedz
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