Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 68,75g | Prot: 60,59g | Carb: 30,94g.
Colazione: Foco Кокосовое Молоко, Цикорий, Домик в деревне Сливки 33%, Витамины, Organic Life Масло Черного Тмина, Уксус. Pranzo: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Cena: Лента Дорадо Запечённая , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лимонный Сок, Редис, Белая Дача Салат Романо, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Foco Кокосовое Молоко, Цикорий. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aprilru
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