Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 63,32g | Prot: 49,91g | Carb: 110,19g.
Colazione: Alpro Soya Original Soya Drink, Шарлотка ПП, Кофе. Pranzo: Кофе, Салат с Тунцом и Овощами, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Пеликан Суфле из Печени с Брокколи на Пару. Cena: Чай, Сыр Сулугуни, Конфета. Snacks/Altro: Живое Питание Кокосовый Пудинг с Семенами Чиа. Di più...
|
|
2225 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 34 minuti, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 56 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|