Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 40,06g | Prot: 47,32g | Carb: 143,98g.
Colazione: Sate Ayam, Prochiz Cheddar Cheese, Stroberi, ABC Saus Sambal , Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sawi, Telur Rebus, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Buah Anggur. Cena: Semangka, Seledri, Kubis, Diamond Low Fat Milk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Nanas. Di più...
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1655 kcal
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Esercizio:
workout - 17 minuti, Riposare - 16 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dwiaryanilinda
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