Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
|
83 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
778 kcal
|
Gras: 50,54g | Prot: 46,80g | Carb: 41,65g.
Colazione: Amêndoas, Café, Hortifruti Mamão Formosa. Pranzo: Alface, Azeite de Oliva, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sococo Água de Coco (200ml), Abacate. Cena: Sococo Água de Coco (200ml), Tirolez Queijo Prato, Omelete, Olho Linguiça Blumenau. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Reinaldo_o
|