|
вес с утра 15 марта 2021
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1427 kcal
|
Gras: 82,66g | Prot: 47,08g | Carb: 127,49g.
Colazione: Блинчики с Мясом, Помидоры, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Багет, Любятово Печенье Мария Традиционное, Миндаль Миндаль, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Капуста, Огородников Горчичное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Cena: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Snacks/Altro: Яблоко, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Di più...
|
|
2000 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 25,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di niklesa
|