Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 65,72g | Prot: 108,49g | Carb: 100,32g.
Colazione: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Укроп, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Борщ с Фасолью, Мистраль Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Семга Запеченная, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
Aumentando 6,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sveta918
|