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Comi muito nesse final de semana porém fiz exercício, bora pra mais uma semana de luta
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 22,37g | Prot: 39,21g | Carb: 238,61g.
Colazione: Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: Natural One Suco de Uva, Frango Desfiado, Ovo, Melancia, Alface, Abacaxi. Cena: Melancia. Snacks/Altro: Açúcar, Chá (Infusão), Natural One Suco de Uva, Açúcar, Chá (Infusão), Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Tapioca, Belvita Avelã e Cacau , Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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