Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 72,95g | Prot: 54,93g | Carb: 126,55g.
Colazione: President Сыр Плавленый Сливочный, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей. Cena: Печень Куриная Жареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Altro: President Сыр Плавленый Сливочный, Батон Нарезной, Стародворье Ветчина Дугушка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Di più...
|
|
2300 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Pulizia - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dina fenyova
|