Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2013
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 77,75g | Prot: 139,51g | Carb: 191,48g.
Colazione: Market Pantry Swai White Fish Fillets, Bell Peppers, Spinach, Kale, Celery, Carrots, Broccoli. Pranzo: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust White Pizza, Food Lion Cut Green Beans, Cape Gourmet Swai Fillets. Cena: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Michelina's Lean Gourmet Sesame Chicken. Snacks/Altro: Oscar Mayer Lunchables Ham & Cheddar Cheese with Crackers, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheetos Cheese Puffs, Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, Broccoli, Market Pantry Swai White Fish Fillets. Di più...
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2662 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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