Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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44,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 73,61g | Prot: 120,89g | Carb: 165,28g.
Colazione: 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Pranzo: セブンプレミアム 温泉たまご, ミツカン プチ北海道 納豆, 玄米ごはん, バナナ. Cena: 卵, 日本ハム 大豆ミートハンバーグ デミグラス風, 日清オイリオ MCTオイル, オリーブオイル, わさび, 醤油, トップバリュ かつおパック, 相模屋 絹ごし豆腐, ホタテ, ブリの刺身, マグロの刺身, 富士食品 和風サラダ, マイプロテイン ロールドオーツ. Snacks/Altro: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 13 minuti, Google Fit - 22 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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