Diario di carolinadmm, 11 ott 20

Início :86kg _07/09/2020

Primeira meta:79kg - 01/03/2021
Segunda meta :74kg-
Terceira meta :69 kg-
Quarta meta : 64kg -
Quinta meta : 60kg

82 kg Perso fino ad ora: 6 kg.    Rimanenti: 18 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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296 kcal

Gras: 4,30g | Prot: 7,30g | Carb: 54,00g.   Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Qualitá Geléia de Amora, Panco Pão Integral. Pranzo: Kibon Picolé Chicabon. Di più...

2149 kcal

Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Caminhada - 45 minuti. Di più...