Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 40,22g | Prot: 120,83g | Carb: 134,67g.
Colazione: Honey , Tesco Flaked Almonds , Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Scott's Porridge Oats. Pranzo: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Philadelphia Light Cream Cheese, Smoked Salmon. Cena: Spring Onions , Mixed Salad Greens, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Chicken Breast Meat . Snacks/Altro: Bulk Cookie & Cream, Apples , Grapes. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gheri1
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