Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 48,73g | Prot: 74,69g | Carb: 145,76g.
Colazione: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Домик в деревне Кефир 2,5%. Pranzo: Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Каравай Хлеб Черный Столовый, Горбуша Жареная, Минтай Жареный, Брокколи на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Bon Pastil Конфета Имбирь Бодрящий, Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Блины на Молоке, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . Di più...
|
|
2483 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
15 mar 21 da utente: graw45
|
Здравствуйте, подписалась на вас, когда увидела, имя и фамилию, мою дочь зовут Анастасия Редько😀
26 mar 21 da utente: alenka130876
|
Круто. Нас много наверно😆
26 mar 21 da utente: RedkoСтася
|
А вы откуда, если не секрет? Мы в Приморском крае живём.
26 mar 21 da utente: alenka130876
|
26 mar 21 da utente: RedkoСтася
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RedkoСтася
|