Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 84,15g | Prot: 173,37g | Carb: 145,97g.
Pranzo: Amêndoa Caramelizada Arcádia , Bimbo Pão sem Côdea, Calvé Mostarda, Calvé Ketchup, Fiambre de Peru, Ovo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS. Cena: Batatas Fritas Caseiras, Picanha. Snacks/Altro: Pingo Doce Bolachas de Chocolate, Gelado, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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