Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2013
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 67,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 34,03g | Prot: 58,08g | Carb: 198,09g.
Pranzo: Shirakiku Sanukiya Udon. Cena: Chicken Stir Fry, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Cardiac rehab - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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