Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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100 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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731 kcal
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Gras: 27,55g | Prot: 31,39g | Carb: 80,91g.
Colazione: Brin de Jour Bran'form Fruits Secs. Pranzo: Oeuf Dur, Tradilège Lardons Fumés, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Cena: Bonne Maman Confiture Fraises, Malo Yaourt Nature Bio, Maggi Arôme Saveur, Maggi Kub Or, Spaghetti, Knorr Velouté de 9 Légumes. Di più...
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3500 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 6 ore, Doccia - 20 minuti, Riposare - 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di laetmoa
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