Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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86,0 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 95,12g | Prot: 92,77g | Carb: 151,25g.
Colazione: Water. Pranzo: Trader Joe's Raw Almonds, Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Blueberries , Trader Joe's Icelandic Style Skyr Low-Fat Yogurt Vanilla, Water. Cena: Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Kroger Beef Shaved Steak, Botan Calrose Rice, Wingstop Ranch Dip, Wingstop Garlic Parmesan Wings, Wingstop Lemon Pepper Wings. Snacks/Altro: Signature Select White Corn Kernals, Triscuit Reduced Fat Crackers. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mcheikh17
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