Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 45,40g | Prot: 60,85g | Carb: 102,63g.
Colazione: 爭鮮 毛豆仁, 康寶 草莓果醬, 雞蛋（整個）, 蜜桃, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Pranzo: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 雞蛋. Cena: 義美 奇亞籽, 桂格(Quaker) 鮮穀王野菇多, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 煎雞蛋, 番茄, 芭樂. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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