Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2541 kcal
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Gras: 79,80g | Prot: 134,96g | Carb: 324,05g.
Colazione: Dada Ayam, Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek. Pranzo: Dada Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Tempe Orek, Tahu, Sambal Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Nissin Longer Stick Biscuits, Arem-arem, Cendol, Dancow Fortigro Vanilla, Pisang. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tuturu07
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