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berat segini segini aja..susah kali mencapai angka 70..tapi aku tetap semangat
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 40,60g | Prot: 67,37g | Carb: 196,19g.
Colazione: Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies Matcha, Kelapa, Talas. Pranzo: Ayam Goreng, Sambal Matah, Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Kangkung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng. Snacks/Altro: Pepaya, Pisang. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di misnawarta
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