Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 70,48g | Carb: 172,18g.
Colazione: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Puyuh, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Sari Roti Roti Tawar (2). Pranzo: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Royco Royco Ayam, Kecambah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Cena: Forvita Margarine, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Altro: Pisang, Khong Guan Cream Crackers, Apel, Jambu Biji. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annisadoang888
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