Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1752 kcal
|
Gras: 59,34g | Prot: 104,20g | Carb: 192,98g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Диадар Отруби Пшеничные , Село Зеленое Молоко 3,2%, Банан, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Pranzo: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Каравай Хлеб для Тостов, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Cena: Myprotein Протеин, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Chikalab Protein Chocolate Almonds, Рот Фронт Карамель Choko Chimba, Myprotein Nuts Bar. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amor_amor
|