Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 47,38g | Prot: 117,54g | Carb: 167,32g.
Colazione: Absolut Nutrition Pasta de Amedoim Integral com Whey Protein Sabor Beijinho de Coco, Tirolez Queijo Minas Frescal, Maratá Cuscuz Flocão, Leite (Leite Integral), Morangos Congelados, Naturovos Albumina, Ovo, Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Amoras Congeladas, Beterrabas. Pranzo: Molho de Tomate, Abacaxi, Peito de Frango, Brócolis, Macarrão Integral Cozido. Cena: Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Altro: Max Titanium 100% Whey , Quaker Aveia em Flocos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana, Mel, Ovo, Naturovos Albumina. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di GG.Izy
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