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a week without tracking calories but i mentally needed a break
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 44,42g | Prot: 95,50g | Carb: 80,93g.
Colazione: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Albany Low GI White Bread, Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine. Cena: KOO Beetroot Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Basmati Rice (Cooked), Vegetable Oil, Turkey Meat. Snacks/Altro: Huletts Brown Sugar, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Lifestyle Food White Rice Cakes Unsalted, Almonds. Di più...
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1904 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thesh29
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