Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
|
116,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2159 kcal
|
Gras: 32,82g | Prot: 322,99g | Carb: 142,47g.
Colazione: Сывороточный Протеин, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Pranzo: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Cena: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Altro: Пепси Пепси Max, Exponenta High-Pro, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Di più...
|
|
3682 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di николай1611
|