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16.3.2021
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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543 kcal
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Gras: 35,90g | Prot: 36,60g | Carb: 24,76g.
Colazione: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Monivitamiini, Maitokahvi, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Pranzo: Vesi, Parsakaali, Kukkakaali, Hyvä Apaja Lohimedaljonki, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Altro: Pähkinäsekoitukset. Di più...
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2331 kcal
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Esercizio:
Juoksu - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Minnamb
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