Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 63,24g | Prot: 89,32g | Carb: 104,01g.
Colazione: Медовая Долина Мёд Гречишный, Fit&Sweet Пирожное Картошка, Кофе, ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Pranzo: Хумус, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Салат с Тунцом и Овощами. Cena: Кабачковая Икра, Магнит Перец Болгарский Гриль, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Салат с Тунцом и Овощами, Пеликан Суфле из Печени с Брокколи на Пару. Snacks/Altro: Вьетконг Папайя Сушёная , Кофе. Di più...
|
|
2196 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 35 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|