Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 53,21g | Prot: 34,45g | Carb: 140,85g.
Colazione: Susu. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Kikil, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Air Kelapa, Jeruk, Bakwan, Pisang Raja Direbus Matang. Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di satriakembar
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