Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 19,65g | Prot: 133,19g | Carb: 222,35g.
Colazione: Membrillo, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: Zanahoria, Cebollas, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zucchini. Cena: Pimiento Rojo, Zanahoria, Membrillo, Pimientos Verdes, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Frutillas. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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