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think i'm suddenly on the gain weight diet
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121,7 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 42,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1388 kcal
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Gras: 66,43g | Prot: 136,19g | Carb: 63,01g.
Colazione: Nutiva Chia Seed, Trader Joe's Vanilla Flavored Soy Protein Powder, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cottage Cheese (Nonfat). Pranzo: Pork Loin (Whole, Lean Only), Tomatoes, Avocados. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Publix Onions, Avocados, Baked or Broiled Salmon, Beet Greens, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Altro: 1% Fat Milk, Fresh Lemon Juice, Boots Mixed Nuts & Raisins. Di più...
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3538 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnnThom
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