Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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479 kcal
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Gras: 16,13g | Prot: 37,36g | Carb: 48,93g.
Colazione: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиной Фаршированный Блинчик. Pranzo: Булгур (Вареный), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Cena: Ламбер Сыр Маасдам, Петелинка Котлета Куриная на Пару, SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Addominali - 9 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Лёлик0208
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