Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1103 kcal
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Gras: 40,39g | Prot: 64,14g | Carb: 116,94g.
Colazione: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Pranzo: General Mills Chex Mix Cheddar, Spinach, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Food Club Large Egg, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Market Pantry Half & Half, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Cena: Carrots, Chi-Chi's Whole Wheat Tortillas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast, Al Fresco Chicken Bacon. Snacks/Altro: Skippy Creamy Peanut Butter, overnight oatmeal with cocoa. Di più...
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2515 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 36 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 47 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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