Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2303 kcal
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Gras: 47,79g | Prot: 209,57g | Carb: 253,35g.
Colazione: 全家 中杯冰美式咖啡, Familymart 四川香麻嫩雞胸, 全家 一配雞肉飯飯糰. Pranzo: 花椰菜, 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）. Cena: 滷蛋, 香蕉, 雞胸肉（油炸或煎）, 全家 冰烤蕃薯, 全家 二配鮪魚飯糰, 7-11 熱美式(小). Snacks/Altro: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, Nature Valley 楓糖燕麥棒, All in 乳清（花生芝麻）. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenjaminLin
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