Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 67,97g | Prot: 118,82g | Carb: 56,59g.
Colazione: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Цветная Капуста с Яйцом, Кабачки Тушеные, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Cena: Вареное Яйцо, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|