Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 78,94g | Prot: 128,10g | Carb: 107,66g.
Colazione: Кофе, Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Lucky Days Мюсли Тропический Микс, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: SPAR Котлета Куриная Нежная , Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Cena: Свекла со Сметаной, SPAR Котлета Куриная Нежная . Snacks/Altro: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lookmarina
|