Diario di rainer150167, 12 giu 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
102,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 22,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2949 kcal Gras: 103,16g | Prot: 96,79g | Carb: 332,74g.   Colazione:  Kaffee mit Milch, Rio D'oro Multivitamin,  Marmelade,  Weizenbrötchen, Aldi Toastbrötchen Weizen, Aldi Toastbrötchen Weizen. Cena: Augustiner Helles Bier, Krombacher Weizen,  Nudelsalat mit Fleisch,  Putenwiener. Snacks/Altro: Vittel Wasser. Di più...
3044 kcal Esercizio: Escursionismo - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di rainer150167


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