Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2016 kcal
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Gras: 64,48g | Prot: 150,16g | Carb: 186,81g.
Colazione: Äpfel, Alnatura Pflaumen, Äpfel, Edeka Bio Tofu Natur, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Pranzo: Vantastic Foods Fish Fingers. Cena: K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren. Snacks/Altro: Erdschwalbe Veganer Proteinmix. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ian Raven
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