Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 25,52g | Prot: 60,97g | Carb: 272,84g.
Colazione: Arla Skyr, Milch (Vollmilch), Banane, Raab Vitalfood Birkenzucker. Pranzo: Cheddar-Käse, Äpfel. Cena: Spaghetti Trocken. Snacks/Altro: Milchschokolade Pralinen. Di più...
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2880 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Doccia - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 40 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 35 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chipsesser
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