Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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787 kcal
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Gras: 27,39g | Prot: 36,65g | Carb: 98,52g.
Colazione: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sawi Hijau, Pepaya, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Pentol, Rempeyek, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Paha Ayam. Cena: Sambal Goreng. Snacks/Altro: My Roti Roti Isi Coklat. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di farichatulmhmdh
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