Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 62,87g | Prot: 100,70g | Carb: 176,97g.
Colazione: Красный Октябрь Какао Порошок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ирмень Молоко 2,5%, Alpro Soya Банановое Молоко, Ярче Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Solgar Омега-3, Магнит Банан, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Pranzo: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минтай. Cena: Орехи Кешью, Good Food Кедровый Орех, Главпродукт Сгущённое Молоко, Ирмень Сметана 10%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко Зеленое, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mandarinka2309
|