Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2013
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111,6 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2160 kcal
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Gras: 123,20g | Prot: 81,08g | Carb: 189,87g.
Colazione: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Hannaford Dill Pickle Slices, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Yellow Summer Squash, Coffee. Pranzo: Poland Springs Mandarin Orange Sparkling Water, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Trader Joe's Fully Cooked Falafel, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Fat Free Crumbled Feta , Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Peppercorn Salad Dressing , Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Dunkin' Donuts DDSmart Egg White Veggie Flatbread Sandwich. Cena: Green Goddess Dressing, Baja Fresh Mexican Grill Side Salsa Verde (8 oz), Bick's Pickled Cocktail Onions - Sour, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Coca-Cola Diet Coke, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Bob Evans Grilled Mushrooms, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Altro: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee. Di più...
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3398 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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