Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2791 kcal
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Gras: 86,95g | Prot: 152,04g | Carb: 408,97g.
Colazione: Saravana Bhavan Sambhar, Fried Idli, Butter or Sugar Biscuit, White Bread, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, Scivation Xtend BCAA, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate. Pranzo: Potato Curry, Turkey Drumstick, Sugar, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Cena: Halwa, Raisins (Seedless). Snacks/Altro: Lavang Latika, Coffee with Milk and Sugar, Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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621 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 21 minuti, abs - 14 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di deepak nanda
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