Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 65,24g | Prot: 65,83g | Carb: 189,78g.
Colazione: Sütlü Kahve, Pınar Beyaz, Susamlı Simit. Dopo Colazione: Nescafe Mocha. Pranzo: Sek Ayran, Adana Durum. Dopo Pranzo: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Cena: Kıymalı Pide, İçim Ayran. Snacks/Altro: Hurma, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ketodadi
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