Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
|
116,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2160 kcal
|
Gras: 89,55g | Prot: 187,12g | Carb: 163,89g.
Colazione: California Gold Nutrition Coconut Almond Chewy Granola Bar, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 1,5%, Tree Of Life Протеин. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Яблоко Зеленое, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Сырный Суп. Snacks/Altro: California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сэн Сой Соевый Соус, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Кинза, Огурец (с Кожурой), Виктория Свиная Вырезка. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di николай1611
|