Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
|
64 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2044 kcal
|
Gras: 64,36g | Prot: 84,56g | Carb: 278,31g.
Colazione: Печень Говяжья Жареная, Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр, Сладкий или Горький Шоколад. Pranzo: Roshen Дюшес, Киевхлеб Сухари Киевские, Ермолино Блинчики с Мясом "Лакомка", Ферма Сулугуни, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Свиные Фрикадельки, Суп с Фрикадельками. Cena: Киевхлеб Сухари Киевские, Roshen Дюшес, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Печень Говяжья Жареная, Котлета Рыбная. Snacks/Altro: Мандарины, Киевхлеб Сухари Киевские, Чай, Бублик с Маком. Di più...
|
|
1922 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Dormire - 4 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SvetlanaTverdovskaua
|