Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2013
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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858 kcal
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Gras: 45,25g | Prot: 56,02g | Carb: 55,70g.
Colazione: Valio Сыр Oltermanni 17%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Calve Майонез Легкий, Bonduelle Зеленая Фасоль Резаная, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай Несладкий. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 1 minuto, Shopping - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 minuto, Dormire - 11 ore, Riposare - 10 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di daxadashka
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