Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2013
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 51,76g | Prot: 66,16g | Carb: 234,29g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Flush Free Niacin, Silk Pure Almond Milk - Original, Green Tea. Cena: P.F. Chang's Garlic Chicken with Dan Dan Noodles. Snacks/Altro: Glico Strawberry Pocky, Starway Inc. Thai Coconut Rolls - Natural Taro, Planters Pumpkin Spice Almonds, Bananas, Kasugai Gummy Mango Fresh and Juicy Candies, Blue Bunny Personals Super Chunky Cookie Dough. Di più...
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1743 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Stretching (yoga) - 6 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 7 ore e 34 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di The Blue Box
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