Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2013
|
111,1 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1970 kcal
|
Gras: 80,40g | Prot: 60,14g | Carb: 244,14g.
Colazione: Celery, Coffee, Big Apple Bagels Cheddar Jalapeno Cream Cheese, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach. Pranzo: Ken's Steak House Country French with Vermont Honey Dressing, Onions, Coca-Cola Diet Coke, A&W Cheese Fries (Side), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese Pizza. Cena: Regina Fine Red Wine Vinegar, Turkey Hill Diet Lemon Iced Tea, Hot Pockets Four Cheese Pizza, Trader Joe's Spearean Risotto. Snacks/Altro: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Coffee. Di più...
|
|
3384 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|