Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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812 kcal
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Gras: 46,86g | Prot: 32,43g | Carb: 68,47g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Yumurta, Pınar Laktozsuz Süt. Pranzo: Bal, Pınar Labne, Hindistan Cevizi, Eker Kefir. Snacks/Altro: Ceviz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sudemyctrk
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